
ポッドキャストノート|KOL Miles:170万ドルを損して学んだ5つの暗号資産投資の教訓
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ポッドキャストノート|KOL Miles:170万ドルを損して学んだ5つの暗号資産投資の教訓
市場の厳しい打撃を経験しなければ、優れた投資家に真に成長することはできない。
構成 & 編集:TechFlow

ポッドキャスト元:Miles Deutscher
元のタイトル:How I Lost $1.7 Million In Crypto (I F*cked Up)
放送日:2025年2月17日
背景情報
本動画では、私が暗号資産取引のキャリアの中で犯した5つの大きな過ちと、それらから学んだ貴重な教訓についてお話します。また、初心者や経験豊富なトレーダーが暗号市場で陥りがちな罠についても分析し、なぜこれらの過ちが高価だったにもかかわらず、最終的には成功につながったのかを考察します。私の体験談を通じて、同様の問題を回避し、より優れた暗号資産トレーダーや投資家になる手助けになれば幸いです。
主な議論内容
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ビットコイン(BTC)
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アルトコイン(Altcoin)
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アルトコイン市場のダイナミクス
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アルトコイン市場の最新アップデート
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アルトコインの取引戦略
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対象プロジェクト:BEAM、MODE、AI16Z、LKY、LUNA、LMT、SUNDOG、PEPE
導入
Miles:
暗号資産の世界では、多くの人が自分の成功談を語るのが好きです。市場で得た巨額の利益を自慢するのは大好きですが、自分の失敗を公に語ろうとする人はほとんどいません。
しかし実際、私の暗号市場での成功は、重大な損失から学んだ教訓に大きく依存しています。現在のマーケットサイクルにおいても、私はいくつもの失敗を経験しており、それらは再び、成功する投資家になるために必要な基本原則を思い出させてくれます。
今日は、5つの成功事例ではなく、暗号資産取引人生で被った重大な損失に焦点を当てます。これらの損失は、私が犯した最大の過ちを表しており、市場で繰り返し踏み込んでいた「落とし穴」に気づかせてくれました。私が利益を上げられる投資家になれたのは、2021年のあの痛烈な経験のおかげです。そして今サイクルでも、いくつかの取引が期待通りに行かなかったものの、こうした失敗のおかげで、将来のマーケットサイクル、特に次回のアルトシーズンにおいて、より落ち着いて臨めるようになっています。
市場リスクサインを無視する
Miles:
まず、私が暗号市場で被った最大の損失であるLunaについて話さなければなりません。この経験から、「保有バイアス」という投資心理の問題の重要性を深く認識しました。「保有バイアス」とは、ある資産に大きなポジションを持ち、価格が上昇し続けると、その資産のファンダメンタルズが改善しているという主観的な信念を抱きやすくなることです。しかし、この信念は客観的なファンダメンタルズ分析に基づくものではなく、単に価格上昇による錯覚にすぎないことが多いのです。つまり、価格の上昇をファンダメンタルズの改善の証拠と誤解してしまう可能性があるということです。
まさにこの保有バイアスが原因で、Lunaのファンダメンタルズが徐々に崩壊していることを示す多くの警告信号を見逃してしまいました。当時、USTのようなアルゴリズム型ステーブルコインには価値があることは理解していました。スケーラブルで非中央集権的だからです。しかし残念ながら、それはデペッグ(ステーブルコインが錨定価値を維持できなくなるリスク)の可能性も伴っていました。
私はLunaに対して楽観的であり、大量のLunaとUSTを保有していましたが、同時に「デペッグ」のリスクがあることも認識していました。しかし、このリスクの現実味を低く見積もってしまい、ほぼ確率ゼロの出来事として扱い、何の行動も、あるいは十分な迅速な行動も取りませんでした。
USTの価格が96セントまで下落した時点で、市場はすでに明らかな危機兆候を示していました。この時点で少なくとも50%のポジションを削減すべきでした。しかし「保有バイアス」の影響で、これらの警告信号を無視してしまったのです。この心理的誤りが、最終的に甚大な代償を払うことになりました。その後何が起きたかはご存知でしょう。USTがデペッグを始めると、LunaとUSTの価値は両方ともゼロになりました。
2021年のこの巨大な損失は、私のポートフォリオに深刻な打撃を与えました。しかし、それは私の投資人生における重要な転換点にもなりました。実際、私は2021年初頭にビットコイン投資で巨額の利益を得ていました。2019年に5,000ドルで1BTCを購入し、その後それを50万ドルまで増やし、バブル期には100万ドル以上の富を築きました。しかし2022年になり、市場の激しい変動により、私の資産は100万ドルから数万ドルまで縮小してしまいました。人生を変えるほどの富から大幅に減少するという経験は非常に苦しく、その心理的落差は言葉では表現できません。
私は強く信じています。市場からの重い打撃を経験しなければ、真に優れた投資家に成長することはできないのです。もし今、あなたが似たような損失を経験しているなら、今は前向きな面が見えなくても、この経験があなたをより強く、より賢くしてくれるはずだと覚えておいてください。
だからこそ、私は今日この動画を作ることに決めました。10倍、50倍、100倍のリターンについて話すよりも、むしろ私の失敗に焦点を当てたいのです。なぜなら、その失敗の中にこそ、真に価値ある教訓が隠されているからです。私の目標は、あなたをより優れた投資家にすることです。そのための鍵は、間違いから学ぶ方法を学ぶことです。それが、私が今日成功できている理由です――私は失敗から常に学んできたからです。
明確な損切り戦略の欠如
Miles:
二つ目の過ちは、明確な損切り戦略を持っていなかったことです。これは、特にアルトコイン市場の変動が激しい場合、多くの投資家が抱える共通の問題だと思います。
Beamの例を挙げましょう。このサイクルでは、私はBeamに大きなポジションを持っていましたが、残念ながら、効果的な損切り戦略を設定していませんでした。今朝、ポートフォリオを確認すると、Beamの価値は数セントまで下落しており、かつて市場で最も大きな投資の一つだったにもかかわらず、そうなりました。
振り返ってみると、Beamの価格チャートはすでに警告信号を出していました。最初の高値の後、価格はより低い高値と安値を連ねる展開に入り、モメンタムは明らかに停滞していました。テクニカル的にはまだ移動平均線の上にあったものの、初めてそれを下回った時点で、私は警戒すべきでした。しかし、そのシグナルを無視し、価格がさらに下落するまで何もしませんでした。日足チャートを見れば、数日から数週間の猶予がありました。しかし、私はタイムリーに損切りを設定しませんでした。
長期保有するコインについては、通常100%の損切りを設定せず、コインのファンダメンタルズや投資期間に応じて損切り幅を調整します。例えば短期トレードでは厳格な損切りを設定しますが、長期保有では50%の含み益消失を許容することもあります。しかし、Beamのケースでは、少なくとも半分のポジションは削減すべきでした。たとえ反発を逃しても、価格の動きが改善すれば再びエントリーできます。
したがって、短期・長期を問わず、損切りの設定は極めて重要です。週足や月足といった高時間足を使って、主要なサポート・レジスタンスラインを特定し、損切りの参考にすることができます。例えば、現在ソラナの重要なサポートは175ドルにあり、この水準を割り込めば警戒を始めるべきです。同様にビットコインのキーサポートは75Kにあるかもしれません。これらのレベルが実際にテストされるかどうかに関わらず、事前に損切りを設定しておくことで、市場に大きな変化が生じた際に迅速に対応できます。
損切り戦略をより適切に実行するために、移動平均線やRSI(相対力指数)などの複数のテクニカル指標を組み合わせることをおすすめします。高時間足の指標がトリガーされたら、日足や時間足といった低時間足に切り替えて価格の動きをさらに分析し、損切りを実行するかどうかを判断します。
また、TradingViewで価格アラートを設定するという実用的なテクニックも紹介します。移動平均線やキーサポートに右クリックしてアラートを追加すれば、価格が重要なレベルに達したときに通知を受け取れます。これにより、長時間市場から離れていたとしても、資産が大幅に下落していることに気づかないという事態を防げます。
最後に強調したいのは、損切り戦略は技術的なものだけでなく、ファンダメンタルズベースのものでもあるということです。Lunaの崩壊は、ファンダメンタルズの破綻という典型的な例です。市場がリスクオンからリスクオフに転じたとき、ファンダメンタルズの変化も損切りの根拠になります。したがって、技術的サインであろうとファンダメンタルズの変化であろうと、私たちは警戒を怠らず、投資戦略をタイムリーに調整する必要があります。
損切り戦略をもう少し適切に実行できた例として、MODEを取り上げます。当初の取引は非常にうまくいきました。Discordコミュニティで0.014ドルで買い、その後0.06ドルまで上昇しました。
当時の価格チャートは明確な上昇トレンドを示していました。テクニカル的には、このトレンドが続く限り、市場環境は好ましい状態でした。しかし、トレンドラインと移動平均線を価格が下回った時点で状況が変わりました。これら二つのシグナルは、市場のモメンタムが変化していることを示していました。これらは私の注意を引くべきでしたが、私は楽観的すぎて、一時的なフェイクブレイクだと思い込み、即座の行動をとりませんでした。
しかし、その後数日間で価格の動きはさらに悪化しました。価格はリテストを繰り返し、重要なサポート・レジスタンスを再び突破できませんでした。その後リバウンドに失敗し、ついに前期安値を割り込みました。この過程で、市場は実に6回もの損切りサインを出していました。トレンドラインのブレイク、サポートの喪失、構造の完全な崩壊などが含まれます。
ここで私は段階的な損切り手法を採用しました。例えば、価格がトレンドラインを初めて割った時点で10%のポジションを売却し、サポートが失われた時点で再度10%を売却。価格構造が完全に崩壊した時点でさらにポジションを減らしました。この段階的な損切り戦略により、市場の下落に応じてリスクを徐々に低下させることができ、一気に全ポジションを清算する必要がありませんでした。この方法の利点は、市場がリバウンドした場合でも一部のポジションを保持でき、トレンドが回復すれば再び参入できる点にあります。
もちろん、すべてのコインがテクニカル分析上のサポート・レジスタンスを尊重するわけではありません。場合によっては、これらの重要なレベルを一気に突き抜けることがあり、十分な反応時間が与えられないこともあります。しかし、ほとんどの場合、市場が明確なトレンド転換サインを出したときは、あらかじめ決めた計画に従って行動するのが賢明です。
長期的なファンダメンタルズに基づいて投資し、損切りを設定しない選択を否定するものではありません。ある資産を長期保有し、ゼロになってもいいと考えるなら、それは立派な戦略です。ただし肝心なのは、その選択の結果を明確に認識していることです。もし損切りを設けないと決めるなら、すべての投資を失う可能性を心理的に受け入れる必要があります。
私も似たような経験があります。あるmemeコインに投資したとき、私のプランは「ゼロになるか、爆発するか」のどちらかでした。最終的にそのコインはゼロになりましたが、事前に明確な計画があったため、結果を受け入れることができました。
どのような戦略を取るにせよ、最も重要なのは明確な計画を持つことです。「全損を覚悟する」という計画であっても、何の計画もないよりはるかに良いのです。計画のない投資は感情的な意思決定を招きやすく、これが投資において最も危険な行動の一つです。
利益確定のタイミングを逃す
Miles:
三つ目の過ちは、利益確定のタイミングを逃したことです。これはこれまで何度も繰り返してきた、最も重大な過ちの一つです。
コインによって異なる価格目標があります。一般的に、あるコインで利益が出たら、価格が上昇するにつれて利益を確定していくようにしています。しかし、このサイクルでは何度か自分のルールを破り、その代償を払いました。
二つの例があります。一つ目は昨年の11月から12月にかけて、番組で繰り返し「利益が出たら利益確定すべき」と主張していました。しかし自分自身はそれを実行していませんでした。当時、市場への楽観的気分にやや夢中になりすぎていたのです。確かにこの時期の市場は非常に活発で、11月から12月の相場は非常に良く、みんながアルトシーズンに興奮し、多くのmemeコインが急騰しました。しかし暗号市場において油断は致命的です。だからこそ、何かが起きているときに行動を起こす必要があります。
市場が下落を始めたときは、損切りやポジションの削減、あるいは逆に買い増しといった行動をとるべきです。また、市場が上昇しているときは、損切りラインを上方修正して取引を守る、あるいは利益確定を始めるべきです。しかし油断とは、何もせず、物事が自然に進むまま放置すること、つまりただ受動的に事の成り行きを見るだけの状態です。
ポートフォリオの数字が上がるのを見て、市場はさらに上昇し続けるという誤った安心感を抱きました。しかし、12月末に市場が反転し、バブルが崩壊すると、ポートフォリオの価値は短期間で大幅に縮小しました。
二つ目の例は、私が取引したLucky Coinです。以前の番組で何度もこのケースを取り上げ、自分の過ちを詳細に分析しました。Lucky Coinは当時、私の重要な投資対象でしたが、そこから一切利益を確定できていませんでした。ピーク時には、Lucky Coinの保有額は約170万ドルに達しましたが、利益確定をしなかったため、最終的にその利益はすべて消えてしまいました。Lucky Coinでは1セントたりとも儲けを出せませんでした。
もちろん、Lucky Coinから170万ドルの利益を引き出せなかったのにはいくつか理由があります。第一に、Lucky Coinに関するコンテンツ制作において、私は個人的なルールを守っていました。あるコインについて公開で言及してから24時間以内は、そのコインを売却しないというものです。これは「ポンプ&ダンプ」(あるコインを高く評価した直後に売り抜けて利益を得る行為)と非難されることを避けるためです。私はこれを道徳的に受け入れがたい行為であり、コンテンツ制作者としての信頼を損なうと考えており、このルールを厳守していました。しかし、それが高値圏での利益確定のチャンスを逃す原因にもなりました。
さらに、流動性の不足も重要な要因でした。Lucky Coinのような時価総額の小さいコインは、通常流動性が低いため、大量のポジションを一度に売却すると価格に大きな影響を与えてしまいます。100万ドル相当のポジションを一度に売却しようとすれば、価格が大きく下落するのは避けられません。そのため、このような場合は売却を分割して行わざるを得ず、完了までに数週間かかる可能性があります。
こうした制限はあるものの、それでもこの取引で根本的な過ちを犯したと思っています。Discordで初めてLucky Coinに言及したのは価格が約3ドルのとき。YouTubeで初めて触れたときはすでに9ドルまで上昇していました。その前にも4~5ドル台でその可能性に言及していたため、Lucky Coinの価格はその後17ドルまで急騰しました。それにもかかわらず、私はそこから一切利益を確定できていませんでした。
目の前の急速な上昇に惑わされ、価格はさらに上がるだろうと思い込み、自分の投資ルールを守れなかったのです。私のルールでは、あるコインの価格が倍になった時点で、少なくとも初期投資分を引き出すべきです。これにより元本の安全性が確保されます。しかし、今回はそれをしませんでした。
残念ながらその後、Lucky Coinはリプレイアタックやブロックチェーン移行の失敗などに見舞われ、価格は急落しました。当時はこうした技術的問題を予見できなかったとはいえ、利益確定を怠った言い訳にはなりません。将来どうなるかに関わらず、あるコインの価格が倍、あるいは3倍になった時点で、初期投資分を引き出すのは賢明な選択です。
この経験から、利益確定のタイミングの重要性を深く認識しました。価格が上昇しているときに利益を確定しなければ、市場が反転したときに多くのコインが流動性に乏しいことに気づくことになります。これはmemeコインに限った話ではなく、Beamのような大時価総額コインでも、下落局面では流動性が不足しがちです。価格が下落するとき、市場の反応は非常に速く、上昇中に利益を確定しておかなければ、後悔することになります。
こうした取引を通じて、私は迅速に戦略を調整し、次の大規模取引では同じ過ちを繰り返さないように学びました。最も重要なのは、過ちは避けられないが、そこから学ぶ必要があるということです。今日犯した過ちを明日の取引で繰り返さないよう確保することが大切です。
取引で10倍のリターンを得たときも、Lunaや他の失敗事例から学んだ教訓を忘れないでください。市場価格が下落し、損切りポイントに達したら、迷わず損切りを行ってください。価格がさらに下がるのをただ見続けるべきではありません。過去の教訓を振り返ることは、关键时刻に行動を促す原動力になります。こうした経験はつらいものですが、このサイクルで冷静さを保つのに役立ちました。
実際、多くの場合、同様の教訓を何度も経験して初めて、その意味を真に理解できるものです。これは一種の「科学実験」のようなもので、繰り返し試行錯誤し、まとめなければならないのです。トレーダーは市場で不要な過ちを犯します。しかし経験を積むにつれ、過ちの頻度を徐々に減らすことができます。プロの選手のダブルフォールト率はたった4%かもしれませんが、初心者のそれは20%にもなります。同じように、優れたトレーダーは過ちをしないのではなく、過ちの回数が少なく、影響が小さいのです。
今日私が伝えたいメッセージは、過ちを犯すことは許容されるが、そこから学び、将来的に同様の過ちを減らそうと努力することが重要だということです。初心者であろうとベテランであろうと、市場で過ちを犯すことは避けられません。しかし、毎回の過ちが成長のチャンスなのです。
ポジション管理の失敗
Miles:
四つ目の過ちは、ポジション管理の失敗です。
このサイクルでは、あるコインに資金を多すぎる投入してしまうことがありました。このような過大なポジションは、取引において感情的になりやすく、合理的な判断ができなくなります。一方で、あるコインに強い自信を持っていながら、それに見合った資金を投入しなかったため、より大きな利益を逃してしまうこともありました。こうした経験から、ポジション管理の重要性が不当に低く評価されていることに気づきました。
もし私の経験から何か学べるものがあるとすれば、投資において必ず守るべき3つのポイントは、損切りの設定、タイムリーな利益確定、そして適切なポジション管理です。これら三点が、優れた投資家になるための鍵です。あるコインの上昇を予想し、強力なファンダメンタルズとテクニカル面の裏付けがある場合でも、ポジションは適切に保ち、損失時に感情的になりすぎないよう、資金を多すぎずに入れすぎないことが重要です。
具体例を紹介します。10月28日のSundog取引です。10月20日、TwitterでSundogが反発すると予想し、現物ポジションを構築しました。自信が高まるにつれ、レバレッジポジションも追加し、結果として総ポジションが非常に大きくなりました。
当初は順調に推移し、数日で価格が上昇し、利益も出ました。しかし、その後価格が急落し始めました。アカウントには十分な余力があり、損切りも設定していなかったため、強制ロスカットもされませんでした。しかし、価格が10セントまで下がったとき、私は強いプレッシャーを感じ始めました。そろそろ決済すべきだと感じましたが、数十万ドルの損失を確定したくなかったため、自分の判断を貫こうとしました。
幸運にも市場はその後反発し、価格は14セントから26セントまで上昇。損益ゼロに戻った時点で、私は素早くポジションを決済しました。しかし、この経験を通して、過大なポジションがもたらすリスクと心理的負担を深く認識しました。どんなに自信のある取引でも、潜在的な損失を完全に受け入れられない限り、多すぎる資金を投入してはいけません。
投資において、ポジションが小さすぎる問題も同様に重要です。あるコインに強い自信を持っているにもかかわらず、それに見合った資金を投入しなければ、長期的には大きな収益機会を逃す可能性があります。
私の提案は、単一コインへの投資は、総ポートフォリオの5%を超えないようにすることです。ポジションを5%以内に抑えていれば、過大なポジションによる重大な損失を効果的に回避できます。特別な状況で、ある取引に非常に強い自信がある場合、ポジションを10%まで引き上げることも可能ですが、これは1サイクルに1〜2回程度に限定すべきです。
さらに、価格が上昇するにつれ、ポジション比率は自然に増加します。例えば、あるコインに当初4%の資金を投入し、価格が3倍になると、そのポジションはポートフォリオの12%を占めるようになります。このような場合、利益確定を検討すべきです。例えば、ポジションを12%から8%に減らし、一部の利益を確保しつつ、初期投資を回収し、残りの部分をさらに成長させるのです。
例として、Pepeで100倍のリターンを得ました。もし最初に2万ドルを投入し、最終的に200万ドルになった場合、これは当然、当初の1%よりもポートフォリオ内で大きな割合を占めるようになります。しかし、価格上昇に伴うポジション比率の変化を受け入れつつ、段階的な利益確定によってリスクを管理する必要があります。
ある時期、Pepeは私のアルトコインポートフォリオの大部分を占めていました。しかし、価格が上昇する中で段階的に利益を確定し、最終的には初期投資を回収し、ある程度の利益を実現しました。名目上のリターンは初回購入価格と最高価格との間に100倍ありますが、実際にはおそらく20倍程度しか得ていないでしょう。これは市場ではよくあることです。10倍のチャンスを掴んでも、実際の利益は4倍程度になることがあります。完璧な買いと売りのタイミングを掴めないため、上昇中に段階的に利益確定していくからです。
ただし、この戦略にも良い側面があります。あるコインが10倍に届かず、5倍で下落したとしても、2倍または3倍の利益は確保できます。こうした段階的利益確定は、潜在的なリターンを削ぐ可能性がありますが、市場が下落した際に投資を守る効果があります。全体としては、利益を確定することは、何もしないよりもはるかに賢明です。
過剰なアルトコイン保有
Miles:
最後に、保有するコインの種類が多すぎるという過ちについて話します。2021年、私は主にこの過ちを犯しました。当時、ポートフォリオには30種類以上ものコインを保有していました。ソラナだけでなく、多くのDEX関連コイン、エージェントコイン、ゲーム関連コイン、さまざまなL1プロジェクトにも投資していました。結果として、ポートフォリオは40〜50種類のコインに膨れ上がりました。
市場が反転し始めたとき、これほど巨大なポートフォリオの管理は地獄のようなものでした。このサイクルでは、保有数を20種類以内に抑えています。それでも11月には、やはり保有数が多すぎると感じました。40種類ほどではないにせよ、20種類ほどはあり、理想は5〜10種類だと考えています。
ここ数ヶ月、私はポートフォリオを凝縮し、保有数をより合理的な範囲に減らす努力を続けてきました。ほとんどすべての調整は最近1ヶ月で完了しました。新しいロングポジションをあまり増やさず、既存の保有構成の最適化に集中しました。唯一の例外は、ある週に市場が大規模な清算を迎えたとき、これは良いチャンスだと判断し、一時的にポジションを増やして良いリバウンド益を得たことです。しかし全体的な目標は、20〜30種類ではなく、5〜10種類のコインにポートフォリオを凝縮することです。
今、20種類のコインを保有しているなら、今から減らしても遅くありません。15種類ならまだ許容範囲かもしれませんが、正直に言えば、15種類の管理も困難です。各コインに対して価格アラートや損切り条件を設定する必要がありますが、フルタイム投資家でない限り、ほぼ不可能です。
また、本当に特定のコインに対して深い自信を持つのは簡単ではありません。例えば、「ゲーム業界に注目しているから」という理由で5つのゲーム関連コインを保有するのは認められますが、それぞれについて深く技術的・製品的な根拠を構築するのは非常に難しくなります。暗号市場には本当に質の高いプロジェクトは多くありません。自分のポートフォリオをよく見直せば、本当に自信を持っているコインは7種類だけかもしれないし、残りの5〜6種類は単に特定のストーリーに楽観的だから保有しているだけかもしれません。
したがって、私の提案は、少数の高確信度コインに集中し、多数のコインに分散しないことです。保有数を減らすことで、各コインの研究と管理により集中でき、投資全体の効率とリターンを向上させられます。
新規トークンの発行が増えるにつれ、この問題はさらに顕著になります。アルトコインの数が増え、市場流動性が希薄化することで、すべてのコインの価格変動が大きくなり、全体的な投資リスクが増加します。リスクを下げたいなら、保有するコインの数を減らすことが有効です。これによりリスク管理が容易になります。
まとめると、以下の5つの核心的過ちは、このサイクルで投資家が最も陥りやすいものです:
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保有バイアス:既存の投資に対して不合理な執着を持ち、市場の変化を無視する。
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無効化条件の未設定:各投資に対して明確な撤退基準を設定せず、損失の拡大を招く。
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利益確定の遅れ:価格高騰時に段階的に利益を確定せず、リターン固定の機会を逃す。
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ポジション管理の失敗:投資への資金投入が自信と一致せず、心理的プレッシャーまたはリターン不足を招く。
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過剰なコイン保有:投資が過度に分散され、集中管理が難しくなり、全体リスクが増加する。
結び
Miles:
動画で行ったように、私は自分の過ちを正直に共有しました。次はあなたの番です。自分の過ちと、その原因を書き出してください。原因がわかれば、将来の改善計画をリストアップし、厳密に実行しましょう。そのリストを目に付きやすい場所に置いてください。パソコンのデスクトップ、スマートフォン、または印刷して取引デスクの横に貼っておくのも良いでしょう。市場の感情が高まりすぎたり、落ち込んだりするときでも、常にこれらの原則を守ることを自分に思い出させましょう。
投資で一貫性を保つには、まず問題点を認識する必要があります。問題を解決するには、まずそれが何であるかを明確にしなければなりません。これらの過ちを一つずつ振り返り、その根源を反省し、解決策を立ててください。私が挙げていないが、あなたにとって重大な過ちも思いつくかもしれません。それらを記録し、真剣に分析し、改善ステップを計画してください。
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