Le véritable secret du trading : considérer le marché comme un jeu vidéo, et non comme un champ de bataille
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Le véritable secret du trading : considérer le marché comme un jeu vidéo, et non comme un champ de bataille
Ce qui a véritablement changé ma vie n'était ni une stratégie ni un indicateur, mais un virage spirituel, une transformation de ma relation à l'argent.
Dédié à des analyses Web3 approfondiesRédaction : Justin Werlein
Traduction : AididiaoJP, Foresight News
Je fais du trading depuis cinq ans. Pendant cette période, j’ai gagné près d’un million de dollars et je m’attends à franchir bientôt ce cap. Le trading a été l’un des parcours les plus difficiles de ma vie. Il m’a enseigné énormément — sur moi-même, sur la prise de décision, sur ma relation à l’argent, sur la gestion du stress, sur la manière de garder une certaine distance avec le monde.
J’écris ces lignes non pas pour impressionner qui que ce soit, mais parce que j’aurais tant voulu qu’on me dise tout cela au début de mon aventure en trading. Cela m’aurait peut-être évité plusieurs années de souffrance, quelques comptes explosés, et autant de nuits blanches à douter de moi-même.
Après avoir traversé d’innombrables douleurs, j’ai enfin commencé à réussir — et précisément en faisant l’opposé de ce que je pensais devoir faire. Cela touche plusieurs niveaux : psychologie du trading, stratégie avantageuse, gestion des risques. Mais honnêtement, ce qui a véritablement changé la donne pour moi, ce n’était ni une stratégie ni un indicateur, mais un changement fondamental de perspective. Un virage mental, une refonte complète de ma relation à l’argent.
Laissez-moi vous expliquer.
L’unicité du trading
Le trading est l’une des professions les plus mal comprises, principalement parce qu’il ne correspond pas à la définition courante du « travail ». On pense souvent à tort que l’action constante équivaut au progrès. En trading, c’est exactement l’inverse : moins vous faites, mieux c’est.
Cette seule idée suffit à perdre la plupart des nouveaux traders. Ils abordent le marché comme ils aborderaient autre chose — créer une entreprise, faire du sport ou apprendre une compétence — en croyant que « faire plus » mène nécessairement au succès. Dans d’autres domaines, l’effort est visible : temps investi, répétitions, charges soulevées. Mais le trading ne suit pas cette logique.
Le vrai défi, c’est que 90 % du « travail » en trading consiste à rester assis, à attendre. Attendre que des opportunités de qualité se présentent clairement, comme si elles vous disaient : « C’est maintenant. » Ce paradoxe est central : notre instinct nous dit que plus on cherche, plus on trouve. En réalité, plus on cherche frénétiquement, plus on s’expose à l’échec.
L’essence de ce métier n’est pas d’accumuler les transactions, mais d’accumuler intentionnellement des opportunités de haute qualité.
Le problème ne réside pas seulement dans le « sur-trading », mais surtout dans cette mentalité qui pousse les gens à croire que « faire plus » mènera à de meilleurs résultats. J’en ai fait l’expérience directe, car j’étais exactement comme ça. Je pensais que travailler davantage, passer plus d’heures sur les graphiques, étudier plus de figures, me permettrait de percer le code du marché. Mais cette voie-là ne mène nulle part.
Le marché se moque de votre acharnement
Je vois souvent ce scénario : un trader fixe son écran sans relâche, scrutant inlassablement les graphiques, convaincu que son acharnement finira par être récompensé. Mais plus vous forcez le trading, plus vous voyez des « opportunités » là où il n’y en a pas. Alors arrivent tous les erreurs classiques : peur de manquer (FOMO), levier excessif, poursuite de mouvements contraires à sa propre stratégie… Tout cela découle d’un besoin compulsif d’« agir », plutôt que d’attendre patiemment que le marché évolue naturellement.
Le marché se moque de vos ambitions. Il ne récompense pas l’effort, mais l’intention juste et la patience.
Vous pouvez passer des heures à analyser, préparer, tenter de prédire chaque mouvement. Mais au moment crucial, une seule chose compte : êtes-vous au bon endroit, au bon moment, avec le bon état d’esprit ? Et cela ne peut pas être forcé. Vous ne réussirez jamais par la force brute. Ce que vous pouvez faire, c’est apprendre à reconnaître quand agir — et surtout, quand ne rien faire.
Pour moi, c’est ici que le trading prend une dimension spirituelle plus profonde.
L’argent est matériel. Quand vous le poursuivez, que vous le serrez fort, que vous essayez de le forcer à venir à vous, il s’échappe. Comme de l’eau dans vos mains : plus vous serrez, plus elle file.
Nous devons comprendre qu’obtenir un vrai pouvoir dans la vie exige une certaine distance vis-à-vis du matériel. Si ma valeur personnelle dépend entièrement de mon prochain trade gagnant, de mon prochain jour rentable, alors je suis condamné à tourner en rond comme un hamster. Je dois d’abord réaliser ceci : je dois me situer hors du jeu, opérer depuis un niveau de conscience supérieur.
Aborder le trading comme un jeu
Devenir un trader performant implique plusieurs aspects : niveau psychologique, stratégie avantageuse, gestion rigoureuse des risques. Oui, il faut posséder un avantage statistique sur le marché. Mais voici une leçon que j’ai payée cher : même avec une stratégie parfaitement avantageuse, l’opérateur humain peut tout ruiner par une mauvaise exécution.
C’est pourquoi je crois fermement que cultiver la bonne perspective est la chose la plus importante que vous puissiez faire.
Vous devez traiter le trading comme un jeu vidéo.
Imaginez un enfant qui rentre de l’école et joue à Call of Duty. Il est assis devant l’écran, une manette à la main, libre de prendre ses décisions. Il observe les actions du personnage, y réagit, mais il est séparé de lui — il est l’opérateur, pas le soldat au front.
Comparez cela à un autre état : quelqu’un qui ressent vraiment qu’il est sur le champ de bataille. Chaque balle semble tirée contre lui, chaque « mort » ressemble à une fin personnelle.
Beaucoup de traders n’ont aucune frontière entre eux-mêmes et leurs trades. Ils sont leurs décisions. Chaque profit ou perte devient une partie de leur identité : s’ils gagnent, ils se sentent intelligents, compétents, valorisés ; s’ils perdent, ils se jugent stupides, inutiles, des ratés.
Mais pour réussir dans ce jeu, avec une stratégie avantageuse et un être humain aux commandes, vous devez vous détacher de chaque fluctuation.
Comment y parvenir ?
Évitez le piège de la « validation quotidienne »
Tout d’abord, vous devez comprendre qu’être un trader régulièrement profitable est un processus. Ce n’est pas du jour au lendemain, pas en une semaine, et pour la plupart, pas même en un an.
Si vous cherchez à vous valider chaque jour ou après chaque trade, vous resterez prisonnier. Vous ferez des trades que vous ne devriez pas faire, vous entrerez par besoin de « sentir que vous faites quelque chose », vous lierez votre valeur personnelle au résultat financier (P&L) — une situation extrêmement dangereuse.
Beaucoup de traders sont coincés en « mode survie » : ils ont l’impression de tourner sans fin sur une roue, prenant une bonne décision, puis une mauvaise, puis une bonne, puis une mauvaise… avançant d’un pas, reculant de deux, dans un cycle sans fin.
Comment peut-on réussir quand on rumine sans cesse ses erreurs passées et ses pertes totales ? Leur esprit n’est occupé que par le désir de récupérer, de se prouver quelque chose, ou d’obtenir la reconnaissance du marché.
J’y étais moi aussi plongé : allongé dans mon lit, incapable de dormir, rejouant mentalement chaque mauvais trade. Portant le poids de chaque échec, comme si c’était ma définition. Sentant que je devais « regagner cet argent » pour me redonner de la valeur.
Cette énergie — désespérée, crispée, celle du mode survie — corrompt tout. Avec cet état d’esprit, vos décisions se déforment : vous poursuivez les marchés, vous faites du revenge trading, vous surexposez quand vous ne devriez pas… Toutes les erreurs viennent du fait que vous opérez dans la peur, et non dans la confiance.
Le pouvoir de pardonner change tout
C’est pourquoi le « pardon » est essentiel en trading.
Je ne parle pas d’un vague sentiment « positif » vide de sens. Je parle d’un vrai pardon : pardonner à soi-même d’avoir explosé un compte, d’avoir commis des erreurs stupides, d’avoir agi contre ses propres règles.
Vous devez lâcher tout cela. Tout.
Chaque jour, vous devez aborder le marché comme une page blanche. Une journée neuve, indépendante des trades ou résultats d’hier. Si vous entrez aujourd’hui avec la perte d’hier dans la tête, vous avez déjà perdu avant même de commencer. Si vous commencez le mois avec l’ombre de votre explosion du mois dernier, vous ne faites plus du trading — vous essayez de guérir. Et le marché, lui, se moque bien de vos blessures.
Vous devez être l’observateur du trading. Ne pas être attaché à vos décisions, mais en tirer des leçons. Être détaché, tout en étant présent ; concentré, mais sans désespoir.
Voici un principe spirituel que j’ai mis des années à comprendre : l’abandon. Vous devez abandonner le besoin de contrôler les résultats, abandonner l’attachement à l’argent. Vous devez croire qu’en faisant constamment les bons choix à long terme, les résultats viendront. Et vous devez accepter sereinement que vous ne savez ni quand ni comment ils arriveront.
C’est difficile. Vraiment difficile. Surtout quand les factures s’accumulent ou que vous avez besoin de prouver quelque chose. Mais c’est la seule voie.
Le journal de trading : un outil indispensable
C’est pourquoi tenir un journal de trading est si important.
Il vous permet de revenir en arrière et de vous demander : pourquoi ai-je pris cette décision ? Qu’est-ce que je voyais à ce moment-là ? Que pensais-je ? Comment le marché a-t-il réagi à mon raisonnement ?
Écrire un journal crée une distance. Il vous permet de sortir du jeu, de revoir les trades comme un coach analyse une vidéo. Vous n’êtes plus le soldat sur le champ de bataille, mais le joueur avec la manette. Vous voyez clairement chacune de vos décisions — simplement comme un coup dans le jeu, pas comme une extension de votre ego.
Le journal vous aide aussi à repérer vos schémas comportementaux. Pas les figures techniques, mais vos propres habitudes : peut-être tradez-vous trop le lundi, ou après une perte, ou encore augmentez-vous la taille de vos positions juste avant un blow-up… Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne voyez pas. Le journal vous aide à voir.
Mentalité de manque vs mentalité d’abondance : deux mondes opposés
Cela m’amène à une idée qui a transformé mon trading : comprendre la différence radicale entre opérer dans un état de « manque » ou dans un état d’« abondance ».
- Manque : « Je dois gagner ce trade. Je dois gagner de l’argent aujourd’hui. Je dois prouver que je ne suis pas un loser. »
- Abondance : « Le marché sera toujours là. Les opportunités reviendront. Mon rôle est d’attendre le bon moment. »
Quand vous opérez dans le manque, vous êtes dans un état bas, tendu. Vous êtes désespéré, accroché. Et le marché — miroir du comportement humain collectif — vous répond en conséquence. Vous prenez de mauvaises décisions, attirant de mauvais résultats.
Quand vous opérez dans l’abondance, vous faites preuve de confiance, de calme, d’attente. Vous savez que l’argent va vers la clarté et la discipline, pas vers le désespoir et le chaos.
Vous devez aligner votre intention sur celle du marché. Je ne peux pas imposer mes idées au marché. Je dois d’abord réagir aux signaux qu’il me donne. Ce n’est pas de la faiblesse, c’est de la sagesse. Le marché est plus grand que moi, plus grand que nous tous. Ma mission n’est pas de le dominer, mais de danser avec lui.
Ce que vous recherchez vraiment, c’est quoi ?
Quand vous repensez à vos erreurs en trading, que recherchiez-vous vraiment ? Une opportunité conforme à votre cadre clair, ou simplement « la sensation de gagner » ?
Voici la question centrale : trop de traders entrent sur le marché avec, inconsciemment, pour objectif « gagner de l’argent ». Or l’objectif réel devrait être « construire de bonnes habitudes de trading ». Concentrez-vous sur les habitudes, l’argent suivra naturellement.
Et une question encore plus profonde : qu’est-ce que l’argent représente pour vous ?
Pour certains, c’est la sécurité ; pour d’autres, le statut, la liberté, ou la preuve qu’on n’est pas un raté. Quelle que soit sa signification, c’est cela que vous cherchez vraiment en trading. Et si cette quête est liée à votre estime de soi, vos décisions refléteront inévitablement cette insécurité.
J’ai dû travailler intensément sur ma relation à l’argent. J’ai dû comprendre que l’argent en soi n’est ni bon ni mauvais. Il est neutre. C’est une énergie. Il va là où il est bienvenu, et fuit là où on le poursuit. J’ai dû apprendre que ma valeur personnelle n’a rien à voir avec mon solde bancaire. J’ai dû séparer « qui je suis » de « ce que je possède ».
Quand j’ai réussi cela, le trading est devenu beaucoup plus facile. Car je ne trade plus pour « me sentir bien ». Je trade parce que j’ai une stratégie éprouvée, et que je l’exécute rigoureusement.
Le changement clé : passer des résultats au processus
Vous devez déplacer votre attention de l’objectif « gagner de l’argent à court terme » vers l’objectif à long terme : « développer des habitudes solides comme le roc ». Ces habitudes vous apporteront finalement bien plus de richesse que tout ce que vous pourriez forcer à court terme.
L’essentiel est de comprendre ceci : le succès en trading ne dépend pas de combien vous gagnez aujourd’hui, mais de votre discipline à long terme dans l’exécution de votre stratégie. Le piège où tombent la plupart des traders ? Lier leur satisfaction aux résultats financiers. Mais dans ce jeu, l’argent n’est qu’un sous-produit. Vous pouvez gagner par hasard. Si votre satisfaction dépend de ces résultats aléatoires, vous vous tracez un chemin vers l’échec.
Le vrai succès vient de la satisfaction que vous tirez du processus lui-même — de la discipline, de la patience, et de votre capacité à rester tranquille au milieu du chaos du marché, attendant le bon moment.
Moins vous tradez, plus chaque trade est intentionnel. En réduisant vos trades, vous comprenez progressivement que votre but n’est pas d’interagir constamment avec le marché, mais de garder assez de patience et de lucidité pour reconnaître et saisir les vraies opportunités quand elles se présentent.
La patience n’est pas passive
Le manque de patience est le talon d’Achille de la plupart des traders. Cette incapacité à rester assis, ce besoin irrépressible d’agir même quand il ne se passe rien, ronge votre capital — à la fois financier et mental.
La patience en trading n’est pas une passivité. C’est un choix actif de ne rien faire quand aucune action n’est requise. C’est savoir reconnaître quand vos émotions veulent prendre le contrôle, quand une voix intérieure vous pousse à agir impulsivement, et savoir vous arrêter pour vous demander : cette décision respecte-t-elle mon avantage stratégique ?
Quand vous vous libérez du besoin de « toujours agir », vous accédez à une nouvelle forme de puissance. Vous ne vous forcerez plus à accepter un trade médiocre. Au contraire, vous attendrez que le marché vous offre une opportunité parfaitement alignée avec votre stratégie, une occasion claire, confiante, qui semble vous appeler.
Ce sont ces trades-là qui vous mèneront au succès durable.
La vérité finale
En fin de compte, tout se résume à ceci : arrêtez de trader pour gagner de l’argent. Commencez à trader pour cultiver de bonnes habitudes. Arrêtez de courir désespérément. Apprenez à avancer calmement. Déplacez votre attention des résultats vers le processus lui-même.
Chaque fois que vous vous asseyez pour trader, rappelez-vous votre vision à long terme : vous n’êtes pas là pour faire un rapide profit aujourd’hui. Vous êtes là pour construire un système qui vous portera pendant des années, voire des décennies.
Moins c’est plus. Moins vous tradez, plus la qualité monte. Moins vous décidez, plus votre esprit est clair.
Le marché sera toujours là. Mais si vous poursuivez sans cesse des opportunités inexistantes, votre capital, lui, ne tiendra pas éternellement. Apprenez à valoriser la discipline plus que le dollar. La réussite ne dépend pas de votre présence constante sur le marché, mais de votre position dans le bon trade au bon moment.
C’est souvent quand vous sentez que vous « faites le moins d’efforts » que votre trading est le plus réussi.
Pardonnez-vous vos erreurs passées. Chaque jour, recommencez à zéro. Soyez le joueur avec la manette, pas le soldat au front. Alignez votre volonté sur le rythme du marché. Réparez votre relation à l’argent. Comprenez que vous n’êtes pas votre P&L.
Et souvenez-vous : vous ne pouvez pas forcer le marché à vous donner ce que vous voulez. Vous ne pouvez que réagir aux opportunités qu’il vous offre. Abandonnez le besoin de contrôler les résultats. Ayez confiance dans le processus. Laissez-le couler naturellement.
Voilà le jeu du trading. C’est ce que j’ai appris en cinq ans, au prix de nombreuses souffrances.
Maintenant, c’est à vous d’apprendre — j’espère que vous irez plus vite que moi.
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